ข่าวต่างประเทศ

“มิน อ่อง หล่าย” สั่งลดโทษประหารเป็นจำคุกตลอดชีวิต และลดโทษ “อองซาน ซูจี” 1 ใน 6

พลเอกอาวุโส มิน อ่อง หล่าย ผู้นำรัฐบาลทหารเมียนมา ประกาศอภัยโทษครั้งใหญ่เนื่องในเทศกาลปีใหม่ "ทิงยาน" โดยมีคำสั่งสำคัญให้เปลี่ยนโทษประหารชีวิตของผู้ต้องขังทุกราย เป็นโทษจำคุกตลอดชีวิตแทนมาตรการลดโทษและปล่อยตัวนักโทษนอกจากการเปลี่ยนโทษประหารชีวิตแล้ว รัฐบาลทหารเมียนมายังได้ดำเนินมาตรการอื่นๆ ดังนี้:ปล่อยตัวนักโทษรวมกว่า 4,300 ราย และชาวต่างชาติอีก 179 รายลดโทษจำคุก 1 ใน 6 สำหรับนักโทษที่มีโทษจำคุกต่ำกว่า 40 ปีการเคลื่อนไหวครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่รัฐบาลทหารได้รื้อฟื้นการประหารชีวิตหลังการรัฐประหารปี 2021 ซึ่งมีผู้ถูกตัดสินประหารชีวิตแล้วกว่า 130 ราย โดยส่วนใหญ่เป็นกลุ่มผู้เห็นต่างทางการเมืองอัปเดตสถานะ "อองซาน ซูจี"ทางด้านทนายความของ นางอองซาน ซูจี เปิดเผยว่าเธอได้รับผลประโยชน์จากการลดโทษครั้งนี้ โดยถูกลดโทษจำคุกลง 1 ใน 6 จากโทษรวมทั้งหมด 27 ปีในหลายกระทง...

ปิดฉากปฏิบัติการระทึก! จับ ‘นึกกู’ หมาป่าหลุดสวนสัตว์เกาหลีใต้ได้สำเร็จ หลังหลบหนีนาน 9 วัน

สิ้นสุดการรอคอย! ทางการเมืองแทจอน ประเทศเกาหลีใต้ ยืนยันการจับกุม 'นึกกู' หมาป่าเพศผู้วัย 2 ปี ที่หลุดออกจากสวนสัตว์และสวนสนุกโอเวิลด์ได้สำเร็จ หลังจากปฏิบัติการไล่ล่าอย่างระทึกขวัญยาวนานถึง 9 วันนาทีจับกุมและสภาพร่างกายเจ้าหน้าที่สามารถจับตัวนึกกูได้เมื่อเวลา 00:44 น. ตามเวลาท้องถิ่น บริเวณใกล้ทางด่วนในพื้นที่อันยองดง โดยใช้วิธีวางยาสลบก่อนเคลื่อนย้ายกลับสู่การดูแลทางการแพทย์ ซึ่งจากการตรวจร่างกายเบื้องต้นพบว่า ชีพจรและอุณหภูมิร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติปฏิบัติการไล่ล่าที่กลายเป็นไวรัลตลอด 9 วันที่ผ่านมา เจ้าหน้าที่กู้ภัยหลายร้อยนายต้องระดมกำลังค้นหาอย่างหนัก แม้จะเกือบจับตัวได้หลายครั้ง แต่นึกกูก็สามารถหลบหนีไปได้อย่างหวุดหวิด จนกลายเป็นกระแสโด่งดังในโลกโซเชียล:มีการแชร์คลิปวิดีโอขณะนึกกูวิ่งอยู่บนถนนยามค่ำคืนถูกยกให้เป็น 'สัญลักษณ์แห่งอิสรภาพ' จนเกิดเป็นมีมและเหรียญมีมทั่วประเทศสร้างความกังวลด้านสวัสดิภาพสัตว์ เนื่องจากหมาป่าที่โตในกรงอาจไม่สามารถเอาชีวิตรอดในธรรมชาติได้เบื้องหลังความสำคัญของ 'นึกกู'นึกกูเป็นส่วนหนึ่งของ โครงการฟื้นฟูหมาป่าเกาหลี ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่เคยอาศัยอยู่ทั่วคาบสมุทรเกาหลี แต่ปัจจุบันได้สูญพันธุ์ไปจากธรรมชาติแล้วทั้งนี้ ภารกิจดังกล่าวได้รับความสนใจอย่างมาก แม้แต่ประธานาธิบดี อี แจ-มยอง ยังโพสต์แสดงความหวังให้จับตัวกลับมาได้อย่างปลอดภัย ขณะที่กลุ่มสิทธิสัตว์ได้แสดงความกังวลโดยยกกรณี 'โพรงงี'...

ศาลเคนยาสั่งจำคุกหนุ่มจีน 1 ปี ลอบขน ‘มดราชินี’ กว่า 2,000 ตัวส่งขายตลาดมืดต่างประเทศ

ศาลกรุงไนโรบี ประเทศเคนยา มีคำพิพากษาลงโทษ จำคุกนายจาง เค่อฉวิน ชายสัญชาติจีนเป็นเวลา 1 ปี พร้อมสั่งปรับเงินอีก 1 ล้านชิลลิงเคนยา (ประมาณ 248,000 บาท) ในข้อหาลักลอบค้าสัตว์ป่าผิดกฎหมายจับได้คาสนามบิน ของกลางมดนับพันตัวเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 10 มีนาคม ที่ผ่านมา โดยเจ้าหน้าที่ศุลกากรสนามบินนานาชาติไนโรบีได้ตรวจพบหลอดทดลองขนาดเล็กในกระเป๋าเดินทางของนายจาง ภายในบรรจุมดที่มีชีวิตถึง 2,238 ตัว ซึ่งในจำนวนนี้เป็น 'มดเก็บเกี่ยวแอฟริกายักษ์' (Messor cephalotes) ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่นักสะสมต้องการสูงถึง 1,948 ตัวมูลค่าสูงจนกลายเป็นธุรกิจมืดจากการสอบสวนพบว่า มดราชินีเหล่านี้เป็นที่ต้องการอย่างมากในกลุ่มนักสะสมสัตว์แปลกทั้งใน จีน สหรัฐอเมริกา และยุโรป โดยบางตัวมีมูลค่าพุ่งสูงถึง 220 ดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 7,050...

ยุโรปเสี่ยงน้ำมันเครื่องบินหมด! IEA เตือนอาจเหลือใช้เพียง 6 สัปดาห์ หวั่นยกเลิกเที่ยวบินฤดูร้อน

สำนักงานพลังงานสากล หรือ ไออีเอ (IEA) ออกโรงเตือนยุโรปกำลังเผชิญความเสี่ยงขั้นรุนแรงในการขาดแคลนน้ำมันเชื้อเพลิงอากาศยาน ภายในไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เนื่องจากปัญหาการปิดช่องแคบฮอร์มุซโดยอิหร่าน ซึ่งส่งผลกระทบต่อการนำเข้าน้ำมันจากตะวันออกกลางวิกฤตน้ำมันเครื่องบินจ่อระเบิดเดือนมิถุนายนฟาติห์ บีรอล ผู้อำนวยการบริหารไออีเอ ระบุว่า หากยุโรปไม่สามารถหาแหล่งน้ำมันทดแทนได้ทันท่วงที อาจมีน้ำมันเหลือใช้เพียง 6 สัปดาห์ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เข้าสู่จุดวิกฤตในเดือนมิถุนายน และอาจส่งผลให้ต้องมีการยกเลิกเที่ยวบินในช่วงฤดูร้อนในเร็วๆ นี้การประเมินผลกระทบจาก IEAหากทดแทนได้น้อยกว่า 50%: จะเกิดภาวะขาดแคลนน้ำมันจริงในบางสนามบิน และต้องยกเลิกเที่ยวบินแน่นอนหากทดแทนได้ถึง 75%: ความเสี่ยงในการขาดแคลนยังคงมีอยู่ และอาจเกิดขึ้นได้ภายในเดือนสิงหาคมหากสถานการณ์ไม่คลี่คลายเร่งหาแหล่งนำเข้าใหม่ทดแทนตะวันออกกลางเดิมทียุโรปพึ่งพาน้ำมันเครื่องบินจากตะวันออกกลางสูงถึง 75% ของการนำเข้าทั้งหมด ขณะนี้หลายประเทศกำลังเร่งจัดหาซัพพลายใหม่จากสหรัฐฯ และไนจีเรีย อย่างไรก็ตาม แม้การส่งออกจากสหรัฐฯ จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ยังสามารถชดเชยปริมาณที่ขาดหายไปได้เพียงเล็กน้อยเกินครึ่งเท่านั้น

รวบอดีต สส.ฟิลิปปินส์ในกรุงปราก หลังหนีคดีทุจริตโครงการป้องกันน้ำท่วมยักษ์ 7.2 หมื่นล้านบาท

ทางการฟิลิปปินส์ยืนยันการจับกุม นายเอลิซัลดี โค (Elizaldy Co) อดีตสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร ผู้ต้องหาสำคัญในคดีทุจริตคอร์รัปชันครั้งใหญ่ โดยถูกควบคุมตัวได้ที่กรุงปราก สาธารณรัฐเช็ก หลังจากหลบหนีออกจากประเทศไปนานหลายเดือนจับกุมกลางกรุงปราก ไร้พาสปอร์ตยืนยันตัวตนประธานาธิบดีเฟอร์ดินานด์ มาร์กอส จูเนียร์ เปิดเผยว่า นายโคถูกจับกุมขณะพยายามเดินทางข้ามพรมแดนโดยไม่มีเอกสารยืนยันตัวตนที่ถูกต้อง เนื่องจากรัฐบาลฟิลิปปินส์ได้เพิกถอนพาสปอร์ตไปตั้งแต่เดือนธันวาคม พร้อมประสานตำรวจสากลออกหมายแดงล่าตัวทั่วโลกเปิดโปง 'โครงการทิพย์' เสียหาย 7.2 หมื่นล้านคดีนี้สืบเนื่องมาจากเหตุอุทกภัยครั้งใหญ่ ซึ่งนำไปสู่การตรวจสอบพบความผิดปกติในงบประมาณป้องกันน้ำท่วม โดยมีการเบิกจ่ายเงินให้กับ 'โครงการทิพย์' หรือโครงการที่ไม่มีการก่อสร้างจริงตลอดหลายปี คิดเป็นมูลค่าความเสียหายสูงถึง 2,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 72,000 ล้านบาท) ซึ่งนายโคถูกกล่าวหาว่าเป็นผู้รับสินบนก้อนโตประเด็นสำคัญของคดี:การหลบหนี: นายโคลาออกจาก สส. เมื่อกันยายนปีที่ผ่านมา และหนีออกนอกประเทศในเดือนกรกฎาคม 2025ข้อกล่าวหาโต้กลับ: ระหว่างหลบหนี นายโคอ้างว่าประธานาธิบดีมาร์กอส...

อุกอาจ! ปล้นธนาคารกลางเมืองเนเปิลส์ จับตัวประกัน 25 คน ก่อนหนีผ่านอุโมงค์ระบายน้ำ

เกิดเหตุปล้นธนาคารสุดระทึกในเมืองเนเปิลส์ ประเทศอิตาลี เมื่อกลุ่มคนร้ายติดอาวุธบุกเข้ายึดธนาคาร Crédit Agricole สาขาหนึ่งในช่วงกลางวัน โดยทำการจับตัวประกันรวม 25 คน ขังไว้ภายในอาคาร ส่งผลให้เจ้าหน้าที่ตำรวจต้องเร่งปิดล้อมพื้นที่เพื่อควบคุมสถานการณ์ทันทีปฏิบัติการช่วยเหลือตัวประกันเจ้าหน้าที่ใช้เวลาเจรจากับคนร้ายนานกว่า 2 ชั่วโมง จนกระทั่งตัวประกันทั้งหมดได้รับการปล่อยตัวอย่างปลอดภัยในช่วงหลังเวลา 13:30 น. โดยมีภาพเหตุการณ์เผยให้เห็นเจ้าหน้าที่ดับเพลิงต้องใช้เครื่องทุบกระจกเพื่อช่วยผู้ประสบภัยออกจากอาคารผู้บาดเจ็บ: ไม่มีรายงานผู้บาดเจ็บสาหัส มีเพียง 6 รายที่ต้องปฐมพยาบาลจากอาการช็อกพฤติกรรมคนร้าย: ตัวประกันระบุว่าถูกขังรวมกันในห้องหนึ่ง แม้คนร้ายจะมีอาวุธแต่ไม่ได้ใช้ความรุนแรงหนีล่องหนผ่านอุโมงค์ใต้ดินในระหว่างปฏิบัติการ หน่วยพิเศษคาราบิเนียรีจากแคว้นทัสกานีได้บุกจู่โจมจนมีเสียงปืนและระเบิดแฟลชดังขึ้น แต่เมื่อเจ้าหน้าที่เข้าควบคุมพื้นที่ได้กลับพบว่าคนร้ายได้หายตัวไปแล้ว โดยคาดว่าใช้เส้นทางอุโมงค์ที่เชื่อมต่อกับระบบท่อระบายน้ำใต้เมืองในการหลบหนีทรัพย์สินที่สูญหายจากการตรวจสอบเบื้องต้น พบว่าคนร้ายไม่ได้ขโมยเงินสดโดยตรง แต่ใช้วิธีเจาะเข้าไปในตู้เซฟส่วนบุคคล ทำให้ขณะนี้ยังไม่สามารถสรุปมูลค่าทรัพย์สินที่ถูกขโมยไปได้อย่างชัดเจน

รัสเซียเปิดฉากโจมตียูเครนครั้งใหญ่ที่สุดของปี ใช้โดรน-ขีปนาวุธถล่มหลายเมือง ดับ 18 ศพ

กองทัพอากาศยูเครนรายงานเหตุการณ์ระทึกขวัญ เมื่อรัสเซียเปิดฉากโจมตีทางอากาศครั้งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งของปี โดยใช้ โดรน 659 ลำ และขีปนาวุธอีก 44 ลูก ระดมยิงหลายระลอกเข้าใส่เมืองสำคัญทั่วประเทศ ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 18 ศพ และบาดเจ็บกว่า 100 รายสรุปความเสียหายรายเมืองการโจมตีครั้งนี้ครอบคลุมพื้นที่กว้างขวาง โดยมีรายละเอียดความสูญเสียดังนี้:กรุงเคียฟ: เสียชีวิต 4 ศพ (รวมเด็กชายวัย 12 ปี) บาดเจ็บ 48 ราย โดยมีรายงานคนงานก่อสร้างบาดเจ็บสาหัส 2 รายเมืองโอเดสซา: เสียชีวิตอย่างน้อย 8 ศพ ในอาคารพักอาศัยแห่งเดียว ซึ่งถูกโจมตีซ้ำด้วยโดรนและขีปนาวุธ นอกจากนี้หอพักนักศึกษาสถาบันดนตรีแห่งชาติได้รับความเสียหายหนัก ทำให้นักศึกษาบาดเจ็บ 5 รายเมืองดนีโปร: เสียชีวิต...

พระสันตะปาปาเลโอที่ 14 วิจารณ์หนัก! โลกถูกทำลายโดยทรราชเพียงไม่กี่คนที่ทุ่มงบมหาศาลทำสงคราม

พระสันตะปาปาเลโอที่ 14 องค์ประมุขแห่งคริสตจักรนิกายโรมันคาทอลิก แสดงจุดยืนวิพากษ์วิจารณ์ผู้นำโลกอย่างรุนแรง ระหว่างการเยือนเมืองบาเมนดา ประเทศแคเมอรูน ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เผชิญความรุนแรงจากการก่อความไม่สงบมาเกือบ 10 ปีจวกงบสงครามสูงลิ่ว แต่ขาดงบเยียวยาพระองค์ทรงตำหนิบรรดาผู้นำที่ เมินเฉยต่อความจริง โดยมีการใช้เงินหลายพันล้านดอลลาร์ไปกับการเข่นฆ่าและทำลายล้าง ในขณะที่งบประมาณสำหรับการศึกษา การฟื้นฟู และการเยียวยากลับหาได้ยาก พร้อมทรงย้ำเตือนว่า การทำลายล้างใช้เวลาเพียงชั่วขณะ แต่การสร้างใหม่บางครั้งใช้เวลาทั้งชีวิตก็ไม่เพียงพอชี้วงจรความตายจากการปล้นทรัพยากรนอกจากนี้ พระองค์ยังได้ประณามการแสวงหาประโยชน์จากทรัพยากรธรรมชาติในภูมิภาค โดยระบุว่าผู้ที่ปล้นทรัพยากรของผู้อื่นมักนำผลกำไรไปซื้ออาวุธ ซึ่งส่งผลให้เกิดวงจรความไม่มั่นคงและความตายที่ไม่สิ้นสุด โดยในแคเมอรูนมีผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 6,000 ศพ และประชาชนจำนวนมากต้องกลายเป็นผู้พลัดถิ่นปมขัดแย้งกับ 'โดนัลด์ ทรัมป์'ท่าทีดังกล่าวเกิดขึ้นหลังมีกรณีวิวาทะกับ โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ที่โจมตีพระองค์ผ่านทรูธ โซเชียล หลังจากที่พระองค์เรียกร้องสันติภาพและวิจารณ์ปฏิบัติการทางทหารของสหรัฐฯ และอิสราเอลต่ออิหร่าน รวมถึงแสดงความกังวลต่อคำขู่ของทรัมป์ที่ว่า อารยธรรมทั้งหมดจะถูกทำลายในคืนนี้ หากอิหร่านไม่ทำตามข้อเรียกร้องอย่างไรก็ตาม แม้จะเผชิญแรงกดดันทางการเมือง แต่พระสันตะปาปายืนยันว่า...

ปธน.คองโก วัย 82 ปี สาบานตนรับตำแหน่งสมัยที่ 5 หลังบริหารประเทศยาวนาน 41 ปี ท่ามกลางวิกฤตหนี้และคนจน

นายเดอนี ซัสซู-เอ็นเกสโซ ผู้นำวัย 82 ปี ของสาธารณรัฐคองโก ได้เข้าพิธีสาบานตนรับตำแหน่งประธานาธิบดีเป็นสมัยที่ 5 อย่างเป็นทางการ เมื่อวันที่ 17 เมษายน 2569 ณ กรุงบราซซาวิล โดยมีผู้นำจากหลายประเทศในแอฟริกาเข้าร่วมเป็นสักขีพยานชนะเลือกตั้งถล่มทลาย แต่ถูกฝ่ายค้านโต้ทุจริตผลการเลือกตั้งอย่างเป็นทางการระบุว่า นายซัสซู-เอ็นเกสโซ ชนะการเลือกตั้งตั้งแต่รอบแรกด้วยคะแนนเสียงสูงถึง 94.90% โดยมีผู้มาใช้สิทธิมากกว่า 84% แม้ทางสหภาพแอฟริกาจะมองว่ากระบวนการเป็นไปอย่างสงบ แต่กลุ่มผู้สมัครฝ่ายค้านทั้ง 6 คนกลับออกมาเรียกร้องและร้องเรียนว่ามีการทุจริตเกิดขึ้น รวมถึงตั้งข้อสังเกตว่าจำนวนผู้ใช้สิทธิจริงต่ำกว่าตัวเลขที่ประกาศคำมั่นสัญญาและการกู้วิกฤตชาติในสุนทรพจน์หลังการสาบานตน ปธน.คองโก ได้ให้คำมั่นที่จะเร่งฟื้นฟูเศรษฐกิจของประเทศ โดยเน้นย้ำประเด็นสำคัญดังนี้:การสร้างงาน: มุ่งเน้นการจ้างงานสำหรับประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มคนหนุ่มสาวโครงสร้างพื้นฐาน: เร่งพัฒนาสาธารณูปโภคพื้นฐานให้ครอบคลุมทั่วประเทศภาคการผลิต: ให้ความสำคัญกับเกษตรกรรมและอุตสาหกรรมเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตความท้าทายหนัก: หนี้ท่วม-คนจนล้นเมืองการกลับมาดำรงตำแหน่งในครั้งนี้เกิดขึ้นในขณะที่สาธารณรัฐคองโกกำลังเผชิญกับปัญหาเศรษฐกิจที่รุนแรง โดยข้อมูลจากธนาคารโลกชี้ให้เห็นว่า หนี้สาธารณะสูงถึง 94.5% ของ...

หยุดยิง “อิสราเอล–เลบานอน” มีผลแล้ว 10 วัน ประชาชนเฮ! ทยอยกลับบ้าน หลังสู้รบเดือดกว่าหนึ่งเดือน

ข้อตกลงหยุดยิงระยะเวลา 10 วัน ระหว่างอิสราเอลและเลบานอน เริ่มมีผลบังคับใช้อย่างเป็นทางการแล้วในช่วงเช้ามืดวันนี้ ตามการประกาศของประธานาธิบดีสหรัฐฯ โดนัลด์ ทรัมป์ เพื่อลดความตึงเครียดในภูมิภาคตะวันออกกลางผู้นำสองฝ่ายหนุนสันติภาพทางด้านประธานาธิบดีเลบานอน โจเซฟ อาอูน ได้แสดงความยินดีต่อข้อตกลงดังกล่าว ขณะที่นายกรัฐมนตรีอิสราเอล เบนจามิน เนทันยาฮู ระบุว่านี่คือโอกาสประวัติศาสตร์สำหรับสันติภาพความเปราะบางของสถานการณ์แม้จะมีการประกาศหยุดยิง แต่ก่อนหน้านี้กลุ่มฮิซบอลเลาะห์ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากอิหร่าน ยังคงมีการโจมตีตอบโต้กองกำลังอิสราเอลอย่างต่อเนื่อง โดยทางกลุ่มระบุว่าจะปฏิบัติตามข้อตกลงภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้นประชาชนดีใจ ทยอยเดินทางกลับบ้านภายหลังข้อตกลงมีผลบังคับใช้ ประชาชนชาวเลบานอนจำนวนมากได้ออกมาเฉลิมฉลองด้วยความโล่งใจ โดยเฉพาะในพื้นที่ทางตอนใต้ที่ถูกโจมตีอย่างหนักนานกว่าหนึ่งเดือน จนต้องอพยพออกจากพื้นที่ ปัจจุบันเริ่มมีขบวนรถทยอยเดินทางกลับบ้านแล้วบทสรุปที่ต้องจับตามองข้อตกลงหยุดยิง 10 วันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเจรจาระยะยาวหรืออาจเป็นเพียงการพักรบชั่วคราวเท่านั้นประชาคมโลกกำลังจับตาว่าอิสราเอล เลบานอน และฮิซบอลเลาะห์ จะสามารถรักษาข้อตกลงนี้ได้ตลอดรอดฝั่งหรือไม่

Latest News

แนะนำ 5 เมนูอาหารเช้า Superfood รับเปิดเทอม 2569 บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ทำง่ายใน 10 นาที

เพราะมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนที่ต้องใช้พลังงานสมองตลอดทั้งวัน การปล่อยให้ลูกท้องว่างไม่เพียงแต่ทำให้ขาดสมาธิ แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของสมองในระยะยาว เนื่องจากสมองต้องการน้ำตาลในเลือดที่คงที่และสารอาหารเฉพาะทางเพื่อใช้ในการรับส่งสัญญาณประสาทสารอาหารสำคัญที่สมองเด็กต้องการโอเมก้า 3: พบมากในปลาและไข่ ช่วยเรื่องความจำธาตุเหล็ก: ช่วยขนส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองวิตามินบี: ช่วยการทำงานของระบบประสาทและลดความเครียด5 เมนู Superfood ทำง่าย ได้ประโยชน์ครบ1. ข้าวต้มปลาทูหรือปลาแซลมอนแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นดี ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ทันทีในตอนเช้า2....
- Advertisement -spot_img