คอกมหาชน

ด่วน! ICC ยืนยันฟ้อง ‘ดูเตร์เต’ ข้อหาอาชญากรรมต่อมนุษยชาติ เตรียมขึ้นศาล 23 เม.ย. นี้

โรดริโก ดูเตร์เต อดีตประธานาธิบดีฟิลิปปินส์ เตรียมเผชิญหน้ากับกระบวนการยุติธรรมระดับสากล หลังศาลอาญาระหว่างประเทศ (ICC) ยืนยันข้อกล่าวหาเรื่องการก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติ โดยมีกำหนดเข้ารับการพิจารณาคดีในวันที่ 23 เมษายน 2569จุดเริ่มต้นจาก 'สงครามยาเสพติด' อันนองเลือดอดีตผู้นำวัย 81 ปี ถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังหารนอกกระบวนการยุติธรรมประชาชนหลายพันราย ระหว่างการดำเนินนโยบาย "สงครามยาเสพติด" ในช่วงปี 2554 ถึง 2562 ซึ่งกลุ่มสิทธิมนุษยชนชี้ว่านโยบายนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ค้ารายย่อย แต่กลับไม่สามารถจับกุมตัวการใหญ่ได้คำตัดสินของ ICC และข้อโต้แย้งผู้พิพากษา ICC ได้ยืนยันเป็นเอกฉันท์ว่ามีเหตุอันควรเชื่อได้ว่าดูเตร์เตกระทำความผิดจริง แม้ทางฝ่ายดูเตร์เตจะพยายามต่อสู้ในหลายประเด็น ดังนี้:อำนาจศาล: ดูเตร์เตอ้างว่าฟิลิปปินส์ถอนตัวจากธรรมนูญกรุงโรมแล้ว แต่ศาลตัดสินว่าอาชญากรรมเกิดขึ้นในช่วงที่ฟิลิปปินส์ยังเป็นสมาชิก จึงมีอำนาจพิจารณาคดีสุขภาพ: ทนายความอ้างว่าเขามีภาวะการรู้คิดบกพร่อง (cognitive impairment) แต่ศาลตีตกข้อโต้แย้งนี้โดยอ้างอิงความเห็นแพทย์ว่าเขามีความพร้อมเพียงพอทั้งนี้ ดูเตร์เตยังคงปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา โดยระบุว่าเป็น...

ด่วน! ICC ยืนยันฟ้อง ‘ดูเตร์เต’ ข้อหาอาชญากรรมต่อมนุษยชาติ เตรียมขึ้นศาล 23 เม.ย. นี้

โรดริโก ดูเตร์เต อดีตประธานาธิบดีฟิลิปปินส์ เตรียมเผชิญหน้ากับกระบวนการยุติธรรมระดับสากล หลังศาลอาญาระหว่างประเทศ (ICC) ยืนยันข้อกล่าวหาเรื่องการก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติ โดยมีกำหนดเข้ารับการพิจารณาคดีในวันที่ 23 เมษายน 2569จุดเริ่มต้นจาก 'สงครามยาเสพติด' อันนองเลือดอดีตผู้นำวัย 81 ปี ถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังหารนอกกระบวนการยุติธรรมประชาชนหลายพันราย ระหว่างการดำเนินนโยบาย "สงครามยาเสพติด" ในช่วงปี 2554 ถึง 2562 ซึ่งกลุ่มสิทธิมนุษยชนชี้ว่านโยบายนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ค้ารายย่อย แต่กลับไม่สามารถจับกุมตัวการใหญ่ได้คำตัดสินของ ICC และข้อโต้แย้งผู้พิพากษา ICC ได้ยืนยันเป็นเอกฉันท์ว่ามีเหตุอันควรเชื่อได้ว่าดูเตร์เตกระทำความผิดจริง แม้ทางฝ่ายดูเตร์เตจะพยายามต่อสู้ในหลายประเด็น ดังนี้:อำนาจศาล: ดูเตร์เตอ้างว่าฟิลิปปินส์ถอนตัวจากธรรมนูญกรุงโรมแล้ว แต่ศาลตัดสินว่าอาชญากรรมเกิดขึ้นในช่วงที่ฟิลิปปินส์ยังเป็นสมาชิก จึงมีอำนาจพิจารณาคดีสุขภาพ: ทนายความอ้างว่าเขามีภาวะการรู้คิดบกพร่อง (cognitive impairment) แต่ศาลตีตกข้อโต้แย้งนี้โดยอ้างอิงความเห็นแพทย์ว่าเขามีความพร้อมเพียงพอทั้งนี้ ดูเตร์เตยังคงปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา โดยระบุว่าเป็น...

ด่วน! ICC ยืนยันฟ้อง ‘ดูเตร์เต’ ข้อหาอาชญากรรมต่อมนุษยชาติ เตรียมขึ้นศาล 23 เม.ย. นี้

โรดริโก ดูเตร์เต อดีตประธานาธิบดีฟิลิปปินส์ เตรียมเผชิญหน้ากับกระบวนการยุติธรรมระดับสากล หลังศาลอาญาระหว่างประเทศ (ICC) ยืนยันข้อกล่าวหาเรื่องการก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติ โดยมีกำหนดเข้ารับการพิจารณาคดีในวันที่ 23 เมษายน 2569จุดเริ่มต้นจาก 'สงครามยาเสพติด' อันนองเลือดอดีตผู้นำวัย 81 ปี ถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังหารนอกกระบวนการยุติธรรมประชาชนหลายพันราย ระหว่างการดำเนินนโยบาย "สงครามยาเสพติด" ในช่วงปี 2554 ถึง 2562 ซึ่งกลุ่มสิทธิมนุษยชนชี้ว่านโยบายนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ค้ารายย่อย แต่กลับไม่สามารถจับกุมตัวการใหญ่ได้คำตัดสินของ ICC และข้อโต้แย้งผู้พิพากษา ICC ได้ยืนยันเป็นเอกฉันท์ว่ามีเหตุอันควรเชื่อได้ว่าดูเตร์เตกระทำความผิดจริง แม้ทางฝ่ายดูเตร์เตจะพยายามต่อสู้ในหลายประเด็น ดังนี้:อำนาจศาล: ดูเตร์เตอ้างว่าฟิลิปปินส์ถอนตัวจากธรรมนูญกรุงโรมแล้ว แต่ศาลตัดสินว่าอาชญากรรมเกิดขึ้นในช่วงที่ฟิลิปปินส์ยังเป็นสมาชิก จึงมีอำนาจพิจารณาคดีสุขภาพ: ทนายความอ้างว่าเขามีภาวะการรู้คิดบกพร่อง (cognitive impairment) แต่ศาลตีตกข้อโต้แย้งนี้โดยอ้างอิงความเห็นแพทย์ว่าเขามีความพร้อมเพียงพอทั้งนี้ ดูเตร์เตยังคงปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา โดยระบุว่าเป็น...

ด่วน! ICC ยืนยันฟ้อง ‘ดูเตร์เต’ ข้อหาอาชญากรรมต่อมนุษยชาติ เตรียมขึ้นศาล 23 เม.ย. นี้

โรดริโก ดูเตร์เต อดีตประธานาธิบดีฟิลิปปินส์ เตรียมเผชิญหน้ากับกระบวนการยุติธรรมระดับสากล หลังศาลอาญาระหว่างประเทศ (ICC) ยืนยันข้อกล่าวหาเรื่องการก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติ โดยมีกำหนดเข้ารับการพิจารณาคดีในวันที่ 23 เมษายน 2569จุดเริ่มต้นจาก 'สงครามยาเสพติด' อันนองเลือดอดีตผู้นำวัย 81 ปี ถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังหารนอกกระบวนการยุติธรรมประชาชนหลายพันราย ระหว่างการดำเนินนโยบาย "สงครามยาเสพติด" ในช่วงปี 2554 ถึง 2562 ซึ่งกลุ่มสิทธิมนุษยชนชี้ว่านโยบายนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ค้ารายย่อย แต่กลับไม่สามารถจับกุมตัวการใหญ่ได้คำตัดสินของ ICC และข้อโต้แย้งผู้พิพากษา ICC ได้ยืนยันเป็นเอกฉันท์ว่ามีเหตุอันควรเชื่อได้ว่าดูเตร์เตกระทำความผิดจริง แม้ทางฝ่ายดูเตร์เตจะพยายามต่อสู้ในหลายประเด็น ดังนี้:อำนาจศาล: ดูเตร์เตอ้างว่าฟิลิปปินส์ถอนตัวจากธรรมนูญกรุงโรมแล้ว แต่ศาลตัดสินว่าอาชญากรรมเกิดขึ้นในช่วงที่ฟิลิปปินส์ยังเป็นสมาชิก จึงมีอำนาจพิจารณาคดีสุขภาพ: ทนายความอ้างว่าเขามีภาวะการรู้คิดบกพร่อง (cognitive impairment) แต่ศาลตีตกข้อโต้แย้งนี้โดยอ้างอิงความเห็นแพทย์ว่าเขามีความพร้อมเพียงพอทั้งนี้ ดูเตร์เตยังคงปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา โดยระบุว่าเป็น...

Warner Bros อนุมัติ Paramount ซื้อกิจการ 1.11 แสนล้านดอลลาร์ เขย่าวงการฮอลลีวูด

ผู้ถือหุ้นของ Warner Bros Discovery ตัดสินใจอนุมัติข้อเสนอจาก Paramount ในการเข้าซื้อกิจการด้วยมูลค่าทรัพย์สินสูงถึง 1.11 แสนล้านดอลลาร์ (ประมาณ 3.6 ล้านล้านบาท) ปิดมหากาพย์การเจรจาที่ยืดเยื้อมานานหลายเดือน ซึ่งเหล่านักวิเคราะห์เชื่อว่าดีลนี้จะสร้างแรงสั่นสะเทือนและเปลี่ยนโฉมอุตสาหกรรมสื่อระดับโลกอย่างมหาศาลยึดลิขสิทธิ์ดัง Harry Potter และ CNNภายใต้ข้อตกลงนี้ Paramount ซึ่งมีบริษัท Skydance เป็นเจ้าของ จะเข้าควบคุมลิขสิทธิ์ภาพยนตร์และช่องรายการทั้งหมดของ Warner Bros โดยมีไฮไลต์สำคัญคือ:แฟรนไชส์ภาพยนตร์ชื่อดังอย่าง Harry Potter และ Game of Thronesสถานีข่าวระดับโลกอย่าง CNNด้าน ซามูเอล ดิเปียซซา ประธานของ Warner Bros ระบุว่าการควบรวมครั้งนี้จะช่วยขยายทางเลือกให้ผู้บริโภคและส่งผลดีต่อบุคลากรผู้สร้างสรรค์ทั่วโลก...

UN เตือนวิกฤต! คน 30 ล้านคนเสี่ยงยากจน-ขาดแคลนอาหาร แม้สงครามตะวันออกกลางยุติ

UN เตือนระทึก! โลกเผชิญวิกฤตความยากจนและอาหารขาดแคลน แม้สงครามยุติทันทีสหประชาชาติส่งสัญญาณเตือนถึงวิกฤตการณ์ระดับโลก โดยระบุว่า ประชาชนกว่า 30 ล้านคนทั่วโลก กำลังเสี่ยงถูกผลักเข้าสู่ภาวะยากจนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าความขัดแย้งในตะวันออกกลางจะสิ้นสุดลงในวันพรุ่งนี้ก็ตาม นอกจากนี้ยังคาดการณ์ว่าปัญหาการขาดแคลนอาหารจะพุ่งสูงขึ้นถึงจุดสูงสุดภายในไม่กี่เดือนข้างหน้าผลกระทบทางเศรษฐกิจที่รุนแรงนายอเล็กซานเดอร์ เดอ ครู จากโครงการพัฒนาแห่งสหประชาชาติ (UNDP) และอดีตนายกรัฐมนตรีเบลเยียม เปิดเผยผ่านสำนักข่าวรอยเตอร์ว่า สถานการณ์ปัจจุบันส่งผลให้ GDP ทั่วโลกสูญเสียไปประมาณ 0.5-0.8% ซึ่งปัจจัยนี้จะเป็นตัวเร่งให้ผู้คนราว 32 ล้านคน ต้องกลับไปเผชิญกับความยากจนอีกครั้งนอกจากนี้ ในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกยังได้รับผลกระทบอย่างหนัก โดยเงินส่งกลับบ้านที่มีมูลค่าสูงถึง 1 แสนล้านดอลลาร์ต่อปี กำลังลดน้อยลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นผลมาจากราคาพลังงานที่พุ่งสูงขึ้นและความไม่มั่นคงทางอาหารที่ทวีความรุนแรงขึ้นวิกฤตปุ๋ยขาดแคลนจากการปิดช่องแคบฮอร์มุซหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่น่ากังวลคือการปิดกั้น ช่องแคบฮอร์มุซ ซึ่งไม่ได้เป็นเพียงเส้นทางขนส่งน้ำมันที่สำคัญเท่านั้น แต่ยังเป็นเส้นทางหลักในการขนส่งปุ๋ยจำนวนมาก เมื่อเส้นทางนี้ถูกปิดจากผลของสงคราม จึงส่งผลกระทบโดยตรงและรุนแรงต่อภาคการเกษตรทั่วโลกความเสี่ยงเร่งด่วน: ขณะนี้กำลังเข้าสู่ฤดูกาลเพาะปลูก หากขาดแคลนปุ๋ยจะทำให้ผลผลิตทางการเกษตรลดลงอย่างมหาศาลช่วงเวลาวิกฤต: คาดว่าผลผลิตจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงเดือน...

อินโดนีเซียยันชัด! ไม่เก็บค่าผ่านทางช่องแคบมะละกา ยึดกฎหมายระหว่างประเทศและเสรีภาพการเดินเรือ

รัฐมนตรีต่างประเทศอินโดนีเซียออกมายืนยันอย่างหนักแน่นว่า อินโดนีเซียจะไม่จัดเก็บค่าผ่านทาง จากเรือที่แล่นผ่านช่องแคบมะละกา เพื่อให้สอดคล้องกับกฎหมายระหว่างประเทศและส่งเสริมเสรีภาพในการเดินเรือยึดมั่นกฎหมายทะเล UNCLOSนายซูกิโอโน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ ระบุว่าอินโดนีเซียในฐานะรัฐหมู่เกาะ ให้ความสำคัญและเคารพ อนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยกฎหมายทะเล (UNCLOS) ซึ่งเป็นข้อตกลงที่รับรองสถานะของประเทศ โดยมีเงื่อนไขว่าจะไม่มีการบังคับใช้การเก็บค่าธรรมเนียมในช่องแคบที่อยู่ในอาณาเขตจุดยืนด้านการค้าและเสรีภาพนายซูกิโอโนเน้นย้ำว่า อินโดนีเซียสนับสนุนให้มีการเดินเรืออย่างอิสระและเป็นกลาง เพื่อประโยชน์ของประเทศคู่ค้าทั่วโลก โดยกล่าวว่า "อินโดนีเซียไม่อยู่ในจุดที่จะเก็บค่าผ่านทางได้"ที่มาของข้อเสนอและการตอบรับจากเพื่อนบ้านความเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ นายปูร์บายา ยูดี ซาเดวา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง ได้เสนอแนวคิดการเก็บค่าธรรมเนียม โดยได้รับแรงบันดาลใจจากกรณีของอิหร่านที่เก็บค่าผ่านช่องแคบฮอร์มุซ เพื่อผลักดันให้อินโดนีเซียเป็น "ผู้เล่นหลัก" ในเศรษฐกิจโลกตามนโยบายของประธานาธิบดีปราโบโว ซูเบียนโตขณะเดียวกัน ทางด้านสิงคโปร์ โดย ดร. วิเวียน บาลากฤษนัน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ ได้ให้ความเห็นว่า สิงคโปร์ มาเลเซีย และอินโดนีเซีย มีกลไกความร่วมมือร่วมกันที่จะไม่เก็บค่าผ่านทาง เนื่องจากทุกประเทศพึ่งพาการค้า และการรักษาเส้นทางให้เปิดกว้างคือผลประโยชน์สูงสุดของทุกฝ่าย

ทรัมป์เดือด! สั่งกองทัพเรือสหรัฐฯ ยิงจมเรืออิหร่านทุกลำที่วางทุ่นระเบิดในช่องแคบฮอร์มุซ

โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ประกาศคำสั่งเด็ดขาดให้กองทัพเรือสหรัฐฯ โจมตีและยิงทำลายเรือของอิหร่านทุกลำ ไม่ว่าจะมีขนาดเล็กเพียงใด หากพบว่ามีการวางทุ่นระเบิดในบริเวณช่องแคบฮอร์มุซ โดยย้ำว่าห้ามมีความลังเลในการปฏิบัติการครั้งนี้ย้ำกองทัพเรืออิหร่านย่อยยับทรัมป์ได้โพสต์ข้อความผ่าน Truth Social ระบุว่าเรือรบของอิหร่านจำนวน 159 ลำได้จมอยู่ก้นทะเลหมดแล้ว พร้อมทั้งสั่งการให้เร่งปฏิบัติการกวาดล้างทุ่นระเบิดในช่องแคบฮอร์มุซให้มีความเข้มข้นเพิ่มขึ้นเป็น 3 เท่า เพื่อให้เรือสามารถกลับมาสัญจรได้ตามปกติ ท่ามกลางภาวะความกดดันทางเศรษฐกิจโลกที่พุ่งสูงขึ้นข้อขัดแย้งและข้อมูลที่แตกต่างคำยืนยันจากสหรัฐฯ: ทรัมป์ และ พีท เฮกเซธ รมว.กลาโหม ระบุว่าเรือรบอิหร่านประมาณ 150 ลำถูกทำลายสิ้นซากแล้วรายงานจากสื่อ: สำนักข่าว CNN รายงานว่า กองกำลังพิทักษ์การปฏิวัติอิสลามของอิหร่าน (IRGC) ยังคงมีทรัพย์สินทางทหารและเรือขนาดเล็กหลงเหลืออยู่สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นแม้ว่าทั้งสองฝ่ายจะมีข้อตกลงหยุดยิงระหว่างกัน แต่ความตึงเครียดในพื้นที่ยังคงทวีความรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ระทึก! รถไฟท้องถิ่นเดนมาร์กพุ่งชนประสานงา เจ็บระนาว 17 ราย สาหัส 4 ราย

เกิดอุบัติเหตุทางรางครั้งใหญ่ในประเทศเดนมาร์ก เมื่อรถไฟท้องถิ่น 2 ขบวนพุ่งชนประสานงากัน บริเวณทางข้ามทางรถไฟทางตะวันตกเฉียงเหนือของกรุงโคเปนเฮเกน ส่งผลให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บอย่างน้อย 17 ราย ในจำนวนนี้มีอาการสาหัสถึง 4 รายรายละเอียดเหตุการณ์เหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อเวลาประมาณ 06:30 น. (ตามเวลาท้องถิ่น) ของวันที่ 23 เมษายน บนเส้นทางเชื่อมระหว่างเมืองฮิลเลอเริด และเมืองคาเกรุป ในเขตเกาะเชลลันด์เหนือ โดยสภาพรถไฟทั้งสองขบวนพังยับเยิน เจ้าหน้าที่ต้องระดมกำลังรถพยาบาลและเฮลิคอปเตอร์กู้ชีพเพื่อเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนสรุปความเสียหายและผู้บาดเจ็บผู้บาดเจ็บรวม: 17 รายอาการสาหัส: 4 ราย (ส่งโรงพยาบาลแห่งชาติในกรุงโคเปนเฮเกน)อาการปานกลาง/เล็กน้อย: 13 ราย (ส่งโรงพยาบาลใกล้เคียง)วิเคราะห์สาเหตุเบื้องต้นผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่า สาเหตุอาจเกิดจากพนักงานขับรถไฟเคลื่อนรถล้ำสัญญาณไฟหยุด จนเข้าไปอยู่ในเส้นทางเดียวกันกับอีกขบวนหนึ่ง ประกอบกับเส้นทางสายกรีบสคอฟนี้ ยังไม่มีการติดตั้งระบบความปลอดภัยอัตโนมัติ ที่ทันสมัยขณะนี้ ทางการเดนมาร์กได้สั่งระงับการเดินรถในเส้นทางดังกล่าวชั่วคราว และเตรียมตั้งคณะกรรมการสอบสวนข้อเท็จจริงเพื่อหาแนวทางป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุซ้ำรอยอีกในอนาคต

วิกฤตไฟป่าเมืองโอสึจิ ญี่ปุ่นลุกลามหนัก สั่งอพยพประชาชนวุ่น เสียหายหลายพันไร่

สถานการณ์ไฟป่าในเมืองโอสึจิ จังหวัดอิวาเตะ ทางตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศญี่ปุ่นยังคงทวีความรุนแรง โดยเพลิงได้ลุกลามเข้าสู่พื้นที่ป่าและอาคารบ้านเรือนอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ทางการต้องประกาศสั่งอพยพประชาชนเป็นการด่วนสรุปความเสียหายล่าสุดเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นตั้งแต่วันที่ 22 เมษายน โดยมีการเกิดไฟไหม้พร้อมกัน 2 จุดใหญ่ คือ ย่านโคซูจิ และ ย่านคิริคิริ ซึ่งมีรายละเอียดความเสียหายดังนี้:พื้นที่ป่าเสียหาย: รวมประมาณ 1,250 ไร่ (ย่านคิริคิริ 1,112 ไร่ และย่านโคซูจิ 144 ไร่)อาคารบ้านเรือน: ถูกไฟไหม้วอดเสียหาย 7 หลัง รวมถึงบ้านพักอาศัยการอพยพ: มีคำสั่งอพยพประชาชนรวม 1,884 คน จากประมาณ 900 ครัวเรือนปัจจัยเร่งและอุปสรรคในการดับไฟเทศบาลเมืองโอสึจิระบุว่า สภาพอากาศที่แห้งและกระแสลมแรง เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ไฟลุกลามอย่างรวดเร็ว จนบางจุดเปลวไฟเข้าใกล้บ้านเรือนในระยะเพียง 100 เมตร...

Latest News

แนะนำ 5 เมนูอาหารเช้า Superfood รับเปิดเทอม 2569 บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ทำง่ายใน 10 นาที

เพราะมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนที่ต้องใช้พลังงานสมองตลอดทั้งวัน การปล่อยให้ลูกท้องว่างไม่เพียงแต่ทำให้ขาดสมาธิ แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของสมองในระยะยาว เนื่องจากสมองต้องการน้ำตาลในเลือดที่คงที่และสารอาหารเฉพาะทางเพื่อใช้ในการรับส่งสัญญาณประสาทสารอาหารสำคัญที่สมองเด็กต้องการโอเมก้า 3: พบมากในปลาและไข่ ช่วยเรื่องความจำธาตุเหล็ก: ช่วยขนส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองวิตามินบี: ช่วยการทำงานของระบบประสาทและลดความเครียด5 เมนู Superfood ทำง่าย ได้ประโยชน์ครบ1. ข้าวต้มปลาทูหรือปลาแซลมอนแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นดี ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ทันทีในตอนเช้า2....
- Advertisement -spot_img